据说是微软要结束博客服务，强制把用户搬迁到wordpress。如果被强制搬之前你没搬走，你还是去wordpress看看吧。
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作者＼凯若妈咪
在Medium上申请帐号开始写文读文刚满一个月，我已然成为重度使用者。一开始只是想把「创业/事业类」的文章另开平台，与亲子教养的脸书专页做些区隔，没想到意外开展了一个新天地，甚至一个月后的现在，我在Medium App上的时间比脸书多更多。
画面干净漂亮、没有广告、单纯写作。这是我一试用就爱上的原因。但使用后，还有更多从之而来的反思与获得，想写下来纪录与分享。
我想要单纯的写作
我从三年半之前（2014）意外发现自己竟然在异乡「高龄怀孕」时开始写文。一开始只是在脸书和Blogger上，纪录怀孕过程与生活，让在台湾的亲友知道我的消息。当儿子出生后一段时间（2016），我开始体会到过去在台湾养育大女儿～与11年后再来一次的时代与文化差异，觉得有趣，因此比较认真地写下这些经验与观点。
接着网路专栏邀约、脸书粉专开张、从Blogger 转「自架站」，有了自己的Carolsworld。2017年我给了自己一个「每日一文」的挑战，让我快速地熟悉WordPress 平台，也累积了不少文章（当然品质也是参差不齐）。没想到素人如我也开始收到几个出书邀约，在2017年五月集结了过去专栏与网站的文章，出了我人生的第一本书。
我不要为了KPI写作！
短短三年半，我从一个自己写了嗨的妈妈，变成「部落客」，变成「作家」，专页也不知不觉地累积到了四万人。然而，在一路上我一直问自己：「为何而写？」，特别是当遇到了一些负面的事，更觉得很想丢笔（电），有时回复著「粉丝」的私讯和留言，更觉得那虚拟的世界不太属于我。
随着出书而来的一些活动邀约、业配邀约，「拒绝」对我来说不是问题，因为我本来就有自己的事业与稳定的收入，不需要靠这部分维生，也挺享受安安稳稳没人认识我的家庭生活。但 牵涉到了「商业」，就会开始有人提到「数字」，就会牵涉到「合作模式」与「发展规划」 ，创业十五年，我对这些并不陌生。若要用商业的运作把自己「卖出去」，不是一件太难的事情（卖多卖少而已），连事业模式都能想出好几个来「卖凯若」。
但，内心总有个声音告诉我：我写文不为了这些。
我想写作，我是个写作者。但我想「单纯」地写作。
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写作者都有一种瘾头，看着文字在键盘上出现，反复排列组合，将自己脑中狂泻的思维变成别人能看懂的篇章，这是一种除了金钱与头衔外，存在于世界上的证明之一。 这就像我现在每周给自己一天画画，当然不为了要进入什么艺术学校而雕琢，也不为了要卖画，只是「纯创作」。那种快乐是很满足且不容许 *** 扰的。
我想分享与交流观点，但不是为了要「红」还是「钱」。讲起来好像唱高调，但事实上我诚心认为这世界上有很大一群人是这样的。就像很多孩子想当医生或警察是为了可以帮助人，然而长大了跟金钱或名利有关，就歪了。而我心灵深处，还有一部分想当个孩子。
如果这些文字累积起来能出版成书籍，无论是为自己人生留个纪录，或者能发挥自己点滴的影响力，都是很正面的。然而是否「为了出书而写」？我觉得如果是，那么作者脑子想的比重可能就容易是「读者要看什么」高于「我真的想写什么」。我爱书，但我不希望自己为了出书而写。
2017年的大开眼界
但脸书的粉丝数开始干扰我的脑，每篇文章有多少like干扰了我平静的思绪。我无意要当「我」，但我的确「经营」了自己的脸书专页，很「顺便」地加入了许多我的社团，社群高手的讨论区。
这才发现，很多的部落客根本不写作或创作，他们才是Inbound Marketing的高手啊！许多妈妈部落客从来不用像我绞尽脑汁写文，只需要分享生活点滴，就能有十万粉丝和诺大的团购事业，真的是让我超级佩服！
我也从这些「巷子内」的分享中知道了很多网红报价的撇步，现在厂商给的行情。这也才知道为什么这么多人想要当网红，以投资眼光来看，真的是很不错的获利率。虽然要红很难，但是红起来了实在是不得了。
作家，实在赚不到钱，但是「出一本书」还是很多人的人生目标。而随之而来的电视与媒体曝光、直播节目、广告代言，更是庞大的商机。
没错，这是很好的学习。我学到了新的科技方法、行销方式。我学会在上线人数最多的时间PO文，以增加触及；我学到回应与分享比按赞数重要，所以要在文中鼓励互动；我开始变成社群经营的好手，甚至有同行也会来「请教」怎么在两年内粉丝破四万…。然而同时之间，「单纯写作」这件事情也开始离我有点遥远。
直到我在Medium 上写文…..
Medium 属于写作者的秘密基地
这里充满了同样有热情要分享的写文者，没有广告也没有讯息一直来要你下广告，没有为了搏版面而来的「洒狗血」标题，没有为了增加粉丝数而来的邀稿，（目前为止）没看到酸民（或许是因为字太多？）。
我写文更回归单纯，更加直接，开始挥洒。也写出了几篇让自己觉得「嗯！你就该写这个」的文章，那种满足很难言喻啊！
在这边没有人要看你写生活流水帐，大家要看的是经验、专业与观点。同样的，我也可以找到很多过去要翻十几本书才读得懂的内容。我写有内容的文，别人也让我读有内容的文。突然觉得灵魂也干净起来。
作家、网红、部落客，或许第一和三者我都是，网红除外，四万多粉丝实在是小咖。但这些名词其实对我来说没什么意义。称我「写作者」或许更接近现实。而我喜欢看「写作者」的文章，而非follow\一个专页去看对方晚餐吃了什么？
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社群媒体与写作平台的Co-exist生态系
社群媒体满足了某绝大多数群众对于新鲜事物的好奇，然而或许我比较老派，我还是喜欢以前在信箱收到报纸，翻开副刊，看到好文章的那种滋润。
我更羡慕过去的写作者，读者不需要知道他们的长相、背景，今天去了哪里，明天又吃了什么，所有一切 对这位作者的了解，都从他的文字而来。那种唯美的距离感，或许是现代人很缺乏的，也是某部分的我很渴求的。
以「社群」的角度来看，社群媒体如脸书仍有它的重要性。我仍旧会将文章放到自己的「社群」中分享。我也仍旧从朋友的转分享中，看到很多好资讯与文章。而华文写作者也有自己的脸书社团，彼此分享，这是非常美好的！狡兔有三窟，每个地方都有它值得使用的价值，然而如果过度倚赖某个平台，很容易就变成「为了平台而写」，这也就太可惜了。
这一个月，我看到的好文与好作者，超过过去两年。甚至也因此给了我更多写文的动力！谢谢大家。也希望Medium一直这么乾乾净净，简简单单。
写好文，看好文，真是人生一大乐事！
问题一：热敷用什么盐 热敷一般用粗盐
热敷用粗盐甘咸无毒。微黄色氢氧化铁、微红色无水氧化铁、褐色或黑色有机质球形聚合物或结晶等，表面为脂肪光泽。有效期是5年，可以反复使用4年，因为海盐是气化有效矿物，所以可以在袋子里面反复结晶，初期使用时会觉得袋子缩小的很快但是这个时候总重量其实基本没有变化。当盐粒之间大空隙被新结晶的海盐填补后，整个袋子体积不再缩小。因为易吸水如果遇到潮湿气候可以放在塑料袋子里，如果海盐潮湿可再太阳下晒干。
问题二：炒盐热敷的作用 转网友的博客：
我的盐袋热敷法
这两年在老家，没什么压力，也经常到田间劳作，关键是吃素，我的身体状况得到很大改观。最近一段时间发现颈椎僵硬，腰也发凉。原因是最近忽然看了一篇关于wordpress的文章，心血来潮，我什么也不懂，费了九牛二虎之力才搭建个半成品，本来建这个博客是分享我的田园生活和养生办法的，现在自己先成了亚健康，！且往下看（这个篇幅有点长，葫芦孙简单排了一下版，这样阅读起来不累人）：
前面的图片就是我自己制作的盐袋，当然这东西也有卖的，但效果就和我自己做的大相径庭了，我还是很相信我自己的，毕竟咱也是名师后人。好了，不吹牛了，我说正题吧！
一：盐袋非常有用
我不喜欢一套一套的说盐袋能治什么什么病，我们需要的是它的保健效果，葫芦孙告诉大家所有的颈肩腰腿疼，颈椎病啊；肩周炎啊，关节炎啊都能用一个“热”字来缓解和辅助治疗，怎样让热来持续呢？这就需要一种载体，葫芦孙认为最佳的载体是粗盐和石蜡，这两种物体热容量大，散热慢，说着说着说远了，我们主要说说用盐，其实盐袋子是很久远的一种疗法，它还可以用于胃寒，腹痛及妇科，对于长期用电脑的人免不了腰凉脖子硬，就让盐袋发挥它的作用吧。
二：我们开始制作盐袋
1：先准备材料
棉布一块，我闲麻烦用了一块毛巾，呵呵。粗盐2C4斤（我用了4斤，大一点用着更顺手）这东西可能不大好买，葫芦孙推荐的地方：酱菜厂，他们腌咸菜肯定要用粗盐的，所以我很轻松就买到了。然后就要加些中药了，我自己加的药方有：三七；当归；丹参；制川草乌；川芎；桂枝；木香；羌活；独活；红花；干姜；薄荷大体就这么多吧，（别小瞧我加的这几味常用药，市面上任何成品盐袋不及我的效果好，不信走着瞧）
2：制作盐袋子
把棉布或毛巾缝成口袋样式，把粗盐装进去，中药要打成粉倒进去，封上口，好了盐袋子制作完成！
三：使用盐袋热敷及其感受
把盐袋子放进微波炉中火加热5分钟就可以用了，放到僵硬的脖子上那感觉真叫天堂，3分钟明显感觉到缓解，放在腰上马上感觉全身暖和，真是太美妙了，正舒服着，让老婆一把抢了去，说道：“两年了让你给我配个药做个盐袋热敷，你不做，现在自己脖子不舒服就做了，你先别用，我先暖暖肚子再说”。唉，女人就是这么霸道！
各位，抓紧回家制作一个，这东西比吃药管用，原生态！有什么不明白的地方，很乐意帮您解答！
祝您好运！
问题三：盐包热敷的好处 食盐有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包 *** 身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。
另外，盐包热敷，会使酸痛部位的血液循环顺畅许多。血液循环正常了，新陈代谢就会加快，血液里的废物和肌肉中的乳酸就会被“带走”，酸痛自然也就会减轻。
问题四：热敷盐里面要加那几种东西 如果不知道加什么东西 很简单啊 哪里不舒服 淘宝买一个适合自己的热敷盐包 收到就可以用很方便啊
问题五：用盐做热敷 1.使用的盐：大约小指肚大小的大颗粒粗盐，每次用2斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热，其成份不会有太多改变，所以可以反复炒来，据说加一把花椒效果会更好，因为花椒性热，就是味道太大。敷了近两个月了，我还没有整个换过盐，只是每次炒过装袋时候总剩下些碎末，就倒掉了，也有JM说：一到两周应用家里洗米用的筐筛一下，把炒成细末的盐筛出来的，我想时间长了盐的量肯定会减少，再补充一些新的粗盐进去就是。
2.加热：将盐放入铁锅里干炒加热或放到微波炉中干加热，一般家庭用的煤气或天燃气炒时，大概要5--8分钟，微波大约3－4分钟。刚放进锅时每隔1分钟左右翻动1次，炒到后面时可以翻得勤一些。有时候如果火不是很旺很大，粗盐即使很热了也不会噼啪地响。等加热到粗盐有响声，然后装入厚的布袋子里。
3.装盐的袋子：袋子的长度以能够横着盖住整个骨盆的的宽度为宜，也可以装两个小点的袋子分别放在小腹两侧，也就是输卵管的位置。我用的是老妈给用厚粗棉布缝制的，用了近两个月了，还很好用。看到有的JM说自己缝的袋子容易因为盐的热力破的快，不知道是什么材料的，但是又推荐了用旧的牛仔裤腿剪下来，缝上一端，另一端拿绳子系上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的话，这也是个很不错的办法。
4.粗盐热敷的原理和好处：一些资料说治疗盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热 *** 能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连,改善局部营养。
5.热敷的过程：将热好的盐袋子放在小腹上覆盖住整个盆腔，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。根据上面所说的原理和一位JM的做法，我觉得敷盐时间长，至少应该没有什么不好，所以我也照她说的天天在晚饭后用铁锅炒热，至睡觉前敷两个小时左右。临睡前再把盐用微波炉热3分钟，再敷上。我本来有一个腰疼时的热敷腰带，可以把盐袋子装进去缠在腹部，睡觉乱动也不怕。没有这个装备的JM也可以考虑另外的办法，就是用旧的棉秋裤将盐袋子装好再将秋裤的两条裤腿绕腰一圈打个结在腰的一侧系结实。也很管用的，晚上怎么翻身也不怕盐袋会离开肚皮了。
6.注意和说明：用粗盐热敷，是一个有百利而无一害的绿色疗法,月经期可以敷，对痛经还有帮助，当然如果月经量过多，最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用。此法贵在坚持，长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意，PL期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
最后要说的话：刻苦一点多做点功课一定会有回报的。不过，敷盐的姐妹们也要有点心理准备，肚子一定会花的，一不小心也会有烫伤。但相比未来BB的笑脸，和我们在医院看到的那些医生的冷脸，吃了无数药的苦，这点苦真的没觉得苦。
问题六：用盐粒热敷,怎样加热盐 用盐粒热敷,这样加热盐：
1、盐要比较大粒的、均匀的。
2、容器（铁锅、砂锅、铝锅）洗干净，放火炉上（电炊具也行），把盐倒进去，不断翻动加热，直到很烫为止。
3、用厚一点的布（毛巾也可以）缝成一个袋子，把加热的盐放进去，就可以热敷了。
问题七：用盐袋热敷有什么好处 消炎化瘀。
问题八：盐包热敷有什么功效呢？ 食盐有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包 *** 身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。
另外，热盐包敷，会使酸痛部位的血液循环顺畅许多。血液循环正常了，新陈代谢就会加快，血液里的废物和肌肉中的乳酸就会被“带走”，酸痛自然也就会减轻。
一般盐灸，除了热盐还要有对症主药。比如盐包敷肾多开有补肾药如杜仲、巴戈天、韭菜子等。
问题九：怎样做热敷盐袋？用什么盐？ 用颗粒比较大的盐，海盐井矿盐岩盐湖盐都行，先用布袋做里袋，装1-2斤盐缝好口，外袋用胆巾做。用的时候在微波炉里加热3-4分钟就可以热敷了。
问题十：什么人不适合盐袋热敷 就是中医的热敷疗法。也可用暖水袋。肚脐 就是神阙穴。别烫伤。 可以缓解风湿疼痛，因为盐会把关节里过多的水气吸掉。至于盐敷肚子，我不是很清楚。 但一般用热的东西敷肚子，都是起减轻肚子痛或者保暖的作用
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