请在Mac电脑中打开AppStore应用，然后搜索macOSSierra，搜索到以后请前往官方网页点击“下载”按钮，接着一个名为“InstallmacOSSierra”的文件会下载到您的“应用程序”文件夹中，下载完成就可以点击更新。
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硬件介绍
芯片
Mac采用的Power PC芯片是RISC(精简指令集)芯片，而PC机采用的多为CISC(复杂指令集)芯片。Power PC是通过多管线操控配合超标量指令集来运行的，而CISC芯片则是采用单线程方式来运行的。
2006年1月苹果开始使用Intel芯片
2020年6月23日凌晨，WWDC上苹果公布使用两年时间将Mac过渡到自主研发的Apple芯片。
系统
Mac的操作系统是macOS，这个基于Darwin的核心系统增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。
OS X通过Classic环境几乎可以支持所有的Mac OS 9应用程序，直观的Aqua用户界面使Macintosh的易用性又达到了一个全新的水平。
外观
Mac的外观一向是采用透明装的，这给人高贵典雅的感觉；其iMac G3机的设计更是划时代的，把主机和显示器完全整合在一起，再加上那多彩的半透明颜色，很快便风靡全球。
Apple在其产品的外壳上加上了高科技的元素，如Power Book笔记本电脑的外壳采用纯度为99.5%的钛合金制成，把航天飞机的材料用在笔记本电脑制造方面算得上首开先河了。
以上内容参考：百度百科-MAC
您好，从 Mac App Store 安装
最简单的 macOS 安装方式是从 App Store 应用安装。例如，了解如何从 App Store 安装最新的 macOS 版本。
如果因为准备出售或赠送您的 Mac 而要重新安装，您应当先停用特定的功能和服务，再按照本文中的其余步骤操作。
通过 macOS 恢复功能启动
macOS 恢复功能会根据您在电脑启动时按下的组合键来安装不同版本的 macOS。在按电源按钮打开 Mac 后，立即按住以下组合键之一。然后在看到 Apple 标志或旋转的地球时松开。
如果要出售或赠送装有 OS X El Capitan 或更早版本的 Mac，请使用 Command-R 来确保其安装没有与您的 Apple ID 关联。
如果您还没有升级到 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本，则 Option-Command-R 会安装 Mac 附带的 macOS 或最接近的仍可用版本。
当看到“macOS 实用工具”窗口时，请继续查看下一部分，以确定是要抹掉您的启动磁盘还是要开始安装 macOS。
若有必要，请抹掉您的启动磁盘。
请决定是否要在安装 macOS 前抹掉（格式化）您的启动磁盘。以下情形中，您应当抹掉启动磁盘。如果您没有遇到其中任一情况，请跳过下一部分，直接开始安装 macOS。
您要出售或赠送您的 Mac，所以正在清理您在这台 Mac 上的所有关联内容、数据或 Apple ID。
您要尝试解决某个“磁盘工具”无法修复的问题。
macOS 安装器指出它无法安装到您的电脑或宗卷上。例如，它可能指出您的启动磁盘格式化不正确、没有使用 GUID 分区方案、已含有更新的操作系统版本，或者无法用于启动您的电脑。
注：抹掉启动磁盘会永久删除储存在其中的所有数据。
如果您需要抹掉启动磁盘，请按照以下步骤操作。
从 macOS 恢复功能的实用工具窗口中选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。
在“磁盘工具”边栏中选择您的设备或宗卷。
点按“抹掉”按钮或标签页。
填写以下栏位：
名称：为您的磁盘输入一个名称，如“Macintosh HD”。
格式：选取 Mac OS 扩展（日志式）或 APFS。
方案（如果可用）：选取“GUID 分区图”。
点按“抹掉”以开始抹掉磁盘。
完成后，退出“磁盘工具”以回到实用工具窗口。您现在已做好安装 macOS 的准备。
安装 macOS
在从 macOS 恢复功能启动后，请按照以下步骤操作：
从实用工具窗口中选取“重新安装 macOS”（或“重新安装 OS X”）。
点按“继续”，然后按照屏幕上的说明操作。系统会要求您选择磁盘。如果没有看到，请点按“显示所有磁盘”。
为了验证 macOS 的安装资格，系统会将您的 Mac 序列号发送给 Apple，可能还会要求您提供您的 Apple ID。
点按“安装”。安装完成后，您的 Mac 会重新启动。
如果您在安装前抹掉了您的磁盘，或者安装到外置驱动器或其他新磁盘上，Mac 会在重新启动后显示设置助理。
如果您要继续使用自己的 Mac，请使用您自己的信息来完成设置助理。
如果您要出售或赠送自己的 Mac，请按 Command-Q，以便在不完成任何设置步骤的情况下退出设置助理。然后点按“关机”。当新的所有者启动这台 Mac 时，他们可以使用自己的信息来完成设置。
必要时选取新的启动磁盘。
如果有多个磁盘含有兼容的 macOS 安装，您可以使用“启动磁盘”偏好设置或“启动管理器“来选择从哪个磁盘启动。
macOS 更新疑难解答：终极指南
由Al 在macos 中编写
在本文中，我们将介绍更新和升级 Mac 时的所有 macOS 更新过程和一些问题。当您遇到它们时，我们还将讨论一些故障排除修复和变通解决方案。
Apple 每年都会定期向其用户发布更新补丁和安全修复程序。更新您的 Mac 对您设备的安全性和长期稳定性至关重要。
在 Mojave 发布后，Apple 对更新进行了新的更改。软件更新，包括应用程序、安全和操作系统更新，被捆绑到一个更新设置中。
现在，应用程序更新和操作系统更新是分开的。
如何更新 macOS
只需点击几下即可更新您的 Mac。
单击菜单栏左上角的 Apple 标志，然后单击关于本机。将出现一个窗口，显示您当前的 macOS 版本和其他详细信息。
在此窗口中，您可以单击窗口右下角的软件更新，您的 Mac 将自动搜索新更新并进行安装。
我应该让我的 Mac 自动升级到最新的 macOS 版本吗？
启用自动更新将允许您的 Mac 更改两个主要内容：为您当前的 macOS 安装常规安全性和错误修复程序，并在 macOS 发布后将其升级到最新版本。
在大多数情况下，您总是希望安装安全补丁和错误修复，以使您的设备更加稳定并防止黑客入侵。
但是，如果您想立即将 macOS 更新到最新版本，则主要取决于用户偏好。
一些用户更愿意坚持 macOS 升级，看看他们是否喜欢新版本，因为 Apple 每年都会发布新升级，这对某些人来说可能是不必要的。
在决定升级设备之前，有些人可能会坚持进行两到三个 macOS 升级。
此外，如果您的 Mac 自动下载更新的 macOS 版本，安装程序将在完成后自动启动，因此它可能会中断您的工作流程，有时可能会令人讨厌。
您可以管理 Mac 的更新设置，这样您就可以在处理某些事情时避免被更新中断。
管理系统更新：
单击 Apple 标志 关于本机 软件更新。
检查是否勾选了“自动使我的 Mac 保持最新”复选框。如果您更喜欢手动更新设备，只需取消选中该复选框即可。
将出现一个弹出窗口，询问您是否确定。单击 关闭自动更新 并在出现提示时输入您的密码。
要配置您希望定期接收的更新类型：
转到“ 软件更新” 窗口并单击“ 高级”。
在您要自动安装的更新列表中进行选择，然后单击“ 确定”。
在苹果电脑关机状态下，按下【Command ＋R】键，同时按一下电源键开机，当看到【实用工具】窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动，从【实用工具】窗口中选取【重新安装 macOS】，按【继续】，然后按照屏幕上的说明安装即可。以下是详细介绍：
1、在关机状态下，按下【Command＋R】键，同时按一下电源键开机，当看到【实用工具】窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动；
2、点击【实用工具】窗口中选择【磁盘工具】，点击【抹掉】，格式选择【Mac OS扩展(日志式)】 或者是英文的【Mac OS Extended （Journaled）】 ，然后点【抹掉】；
3、从【实用工具】窗口中选取【重新安装 macOS】，点按【继续】；
4、然后按照屏幕上的说明安装；
5、最后注意不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。
首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部Dock栏上的“启动台”图标；
然后，在启动台窗口中，点击“AppStore”（即苹果应用商店）；
打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”；
这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
等到展开更新列表之后，名称中以MacOS开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮；
点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统；
这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失；
等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮；
点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，要做的只是静静等待即可。
重庆分公司
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