1、打开“控制面板”。
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2、在面板中找到“恢复”点击打开。
3、点击右边的“打开系统还原”打开。
4、这里有两个选项第一个是系统推荐的还原点(就是系统自动恢复到正常前的状态)，第二种是自己选择一个还原点。我这里选择了第二种。确定了，选择“下一步”。
5、勾选显示更多还原点，左边那里有还原点的备份日期，点击你想要还原的还原点。再点击“下一步”。
6、点击“完成”。
7、点击“是”，进入系统还原。然后就是等待电脑自动还原了。
备份，又是这个话题，备份很重要，呵呵，但是……我也承认……“备份真的很麻烦啊!
好在，Windows 7终于“注意到且“正视这个问题，并针对计算机数据的备份进行全面性的支持，谢天谢地，“新的毕竟是真的很多地方有比较好些……。
新发明的媒体库
以前的Windows希望你自己把资料集中放在“我的文件里面，某种程度而言，这是好事。当你要换计算机时，你只要把“我的文件备份起来即可。
但是，“我的文件通常是系统预设于C盘的某处，而C盘却是系统磁盘的所在。因此Windows希望使用者把文件和系统盘放在同一个磁盘，老实说是增加文件出事的风险，因为系统碟容易因为病毒、磁盘损毁而出事，所以这种强制的预设，并非很完善的选择。
另一个问题是，C盘也会因为安装软件而空间不足，此时你必然得把数据放在别的磁盘，但这么做又会让数据分散，破坏原先数据“集中管理的原意。
有高手会说，“其实‘我的文件’的预设数据夹是可以改的。老实说，这我也知(不然我怎么会写出来)，用Eee PC上网本时，手册上的说明就建议使用者把“我的文件设定到记忆卡上去，以避免4GB的SSD硬盘爆掉了。但是……一般人不知道怎么改，而且这么做还是缺乏弹性，问题很多。
没有关系，以上问题，Windows 7用“媒体库来解决。
需要备份的资料夹若是散落各处，可以利用Windows 7新增的“媒体库功能来集中管理，我个人觉得这概念相当不错。
资料备份的第一原则：集中与分类
几乎是任何文件夹，只要是阁下觉得“有必要的──都可以按下鼠标右键，将这个数据夹放入“媒体库。所以当你开启文件管理器，最上层的文件夹也是媒体库。
媒体库很像是“快捷方式也很像是“超级链接，可以把所有的数据都集中到媒体库，方便你查询。不管文件夹放在C、E、F还是G盘，也不管这数据藏得多深入，只要你按下鼠标右键选“加入至媒体库，以后这数据夹就可以在媒体库直接找到。
加入媒体库的文件夹其实还是在原处，但是多了一个可见的链接在媒体库了。而且当你要复制或删除文件，媒体库里面的文件也都可以进行这方面的管理操作。所以你平常只要做好媒体库的`设定管理，要进行备份工作时就容易多了。
媒体库另一个好处是：Windows 7已经内建了几个重要的分类文件夹，比如照片、影片、文件等等，使用者如果需要分类备份(有些文件的数据量大，比如照片、影片，有些文件资料量小，比如文件)，也可以依类处理，以免耗时耗力。这样操作起来，感觉上以往的Windows只是让使用者在数据管理上“自生自灭，而Windows 7比较像是个“有机体，有一些比较具体的管理机制。虽然这应该不是Windows 7的杀手级功能，但我个人还蛮欣赏Microsoft在这方面的努力与进步，值得各位一试。
什么是系统映像文件?
除了传统的档案复制的备份方式，Windows 7(其实Vista也有)新增了所谓的“建立系统映像文件和“建立系统修复光盘这类的功能。可能很多人并不明白这是什么，因此这期我就先说明“系统映像文件的概念。
从开始菜单、所有程序的“维护里面，可以执行备份与还原功能，“建立系统映像的在左边。
以前，买计算机大多还会附赠一片“系统光盘，以前的系统光盘其实就是Microsoft发行的原版Windows安装光盘，大概再加一片计算机驱动程序。所以“原版Windows光盘+“驱动程序光盘就成为一般人重装计算机的必备工具。
但是，从安装到完成，一台电脑的操作系统安装往往需要许多的“工序，你得先安装Windows，安装驱动程序，安装一些必要的软件(不管是免费的或是付费的)。幸好，重装系统不是(至少不应该是)天天要做的事情，大概三、五年做一次就很厉害了(不过有些人的周期可能再短些)。
但因为病毒肆虐、硬盘损毁、操作不当等多重原因，“重装Windows成为很多人反复为之的“梦魇之后，有些厂商就推出了所谓的“系统映像文件备份，早期最有名的软件应该是Ghost。Ghost这个双关语很有趣的传达了这软件的功能：把你的硬盘“魂’备份起来，等到需要的时候再还原，又可以让硬盘运作如初。
概念上并不复杂，所谓的“系统映像文件，就是把硬盘上诸多的文件统统包成“一大包，以“地毯式备份的概念，把硬盘上所有的文件和必要的设定等等，一起包成一大包，做出一个所谓的“系统映像文件，然后把这个系统映像文件存到别处，以备将来的“不时之需。
要注意，这个“备份空间可以是光盘，可以是硬盘，但无论如何，这空间不能是你打算备份的硬盘还剩下的空间，你一定得找个磁盘代码不同的地方。举例来说，如果你要备份C:磁盘，那你一定得把备份空间放在C:以外的磁盘才行。
建立系统映像文件的好处
当你把计算机装好并建立了系统映像文件，就像是帮计算机买了保险，等到真的发生意外时，计算机的再次重装就可以省下大量的工序──驱动程序不用重装，应用软件不用重装，计算机就像是回到了你当初备份时间点当时的状况一样。而且，除了Windows系统内建的备份/还原功能之外，也有很多其它的软件提供更丰富的备份功能。只是这些软件大多需要额外购买，Windows 7内建了很多的相关功能也不啻是件省事之事啊!
但是一旦你在某个时间点建立了系统映像文件，马上又会面临一些问题：
● 日后Windows系统会因为使用过程而不断的被更动，若每次都一直重新建立完整系统文件，太占空间，但不备份却也很不放心。
● 系统文件如果建立在相同的硬盘上，仅是磁盘代号不同(很多人计算机上的C:、D:其实是同一台硬盘，只是“切割成看似两台的逻辑磁盘)，还是无法避免因为硬盘损坏而造成的灾难。
● 通常备份了甲计算机之后，你也只能用这系统映像文件去还原甲计算机，不能拿去给乙计算机用，但有时却真的需要这样做(因为甲计算机坏掉了，或是你想要汰旧换新)。
好在，这些问题也都有一些解决方案。如果日后系统更迭不断，没问题，很多软件都支持所谓的“增量备份 (Windows 7也有)，让你可以不断地备份却还能维持空间不致扩张太大。至于备份文件的地方，我会建议放在另一台硬盘会安全多了，甚至放在光盘上也是不错的方式。至于把甲计算机的系统映像文件移植到乙系统这种事，专有名词称为“异机还原，这就比较复杂，需要专门的备份/还原软件才行了。
建立系统映像文件的方法
总而言之，建立“系统映像文件是相当重要的，花一点空间帮你硬盘上的Windows 7系统买个保险，我想是相当划算的，那怎么建立一个“本机的系统映像文件?
开启开始菜单(现在已经没有开始字样，只有一个Windows图案了)，选取“所有程序、“维护，选取其中的“备份与还原功能即可开始了。在这个程序的左边，有“建立系统映像的项目，点下去，就可以进行映像文件建立的步骤了。
备份时，通常你可以选择备份的系统C:磁盘，和一个隐藏、平常看不到的系统保留磁盘。如果你的系统很简单，那这就是全部你要选的硬盘了。如果你的系统比较复杂，那可能就得多做点选择(并且必须有更多的空间用以备份其它磁盘)。但如果你在公司里面，打算把系统映像文件备份到“网络磁盘，那你的 Windows 7就得是专业版、旗舰版或是企业版才行。
就这么简单啊!
结论：系统修复光盘之必要性
备份到最后，该程序会问你，“您要建立系统修复光盘嘛?这又是什么?为何要建立一个光盘?
建立系统映像过程不难，只要确定在别的磁盘上有足够的硬盘空间即可。备份完后，也可以顺手做一片系统修复光盘有备无患之。
因为，大部分Windows系统“崩溃之后，大多会连开机都没办法了。试问连开机都进不去系统了，你还能怎么修复你的计算机?怎么还原你的系统?就算你明明有备份你的系统，也只能仰天长叹了!
更妙的是，有的上网本连光驱都没有，是要怎么制作还原光盘?
姑且不论上网本的问题，至少一般的“桌上型计算机使用者要知道，硬盘上Windows系统崩溃的时候，总算还剩下光驱可以用来帮你“救援。可你不趁计算机正常时做一片救援光盘，研究一下如何使用……那等到出事的时候，你就非得找人来救了。
硬盘救援，说难不难，说易不易，相关的专业不是那么容易，在此就先略过不提。我个人建议，“平常计算机勤保养，免得死机无泪喷。如果运气好，也许你的计算机可以一直活得很好，都用不着救援光盘呢!
介绍PC电脑和Mac电脑恢复系统还原的方法，以下为两个系统下的详细处理步骤：
工具／原料：华硕天选FA506IV MacBook Pro、Windows 10 macOS Monterey.
方法1:
1、打开电脑属性。
右键点击此电脑，点击属性选项。
2、点击系统保护。
打开窗口，点击左边的系统保护。
3、点击系统还原。
在弹出的窗口上点击系统还原。
4、选择还原点还原。
打开页面，选择还原点进行还原即可。
方法2：
1、按下组合键。
按下键盘上的command+组合键。
2、输入用户系统密码。
在弹出的窗口上输入用户系统密码。
3、选择重新安装系统选项。
在弹出的页面上的选择重新安装系统的选项即可。
Windows系统如何使用系统还原呢？下面我来教大家。
01
首先，我们打开我们的电脑，然后我们点击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击设置；
02
弹出的界面，我们点击更新和安全；
03
弹出的界面，我们点击恢复；
04
弹出的界面，我们点击重置此电脑下方的开始；
05
弹出的界面，我们点击其中一个，之后就会进入系统还原了。
恢复电脑系统的方法。
一、GHOST还原法
1、 使用GHOST进行系统还原之前我们需要使用GHOST进行系统的备份，我们只需要点击一键备份系统，然后等待其完成备份即可。2、然后重启电脑，选择GHOST选项，然后一路回车即可，最后进入到GHOST界面，如果想要还原系统只需要轻轻一点“一键恢复系统”即可，剩下的就交给它去处理吧，正因为其简单方便，所以深受用户喜欢，是不少朋友进行恢复系统的首选。
注意事项： 使用GHOST进行系统还原的时候有几点需要注意，第一，使用之前需要做好备份。如果没有做过备份，是无法使用系统还原功能的;第二，在使用一键还原之前我们需要拷贝重要数据，以免造成重要数据丢失。
二、还原点还原法
1、其实windows也自带了系统还原功能，只不过大家习惯使用GHOST，把它给遗忘了罢了，下面就跟随小编一起来看看吧。想要使用windows自带的系统还原，首先就需要开启它，我们右击我的电脑，点击属性选项，找到系统还原选项卡，如果有勾选“在所有驱动器上关闭系统还原”，把勾去掉(如果勾选将无法使用系统还原功能)。
2、接着我们需要创建还原点。我们点击开始菜单-所有程序-附件-系统工具-系统还原，我们选择“创建一个还原点”，创建过程很简单，我们只需要根据要求一步一步来即可，小编就不在这里详细叙述了。
3、 接着就是还原系统了，前面的操作步骤同上，不同的是我们不在选择“创建一个还原点”，而是选择“恢复我的计算机到 一个较早的时间”。如果对于如何创建和恢复还不清楚的朋友可以百度下相关的教程。
注意事项： 使用windows自带的系统还原同样有需要注意的地方。第一，创建还原点，只有创建了还原点我们才可能还原系统到备份时间。第二，跟GHOST不同，我们想要使用它必须可以进入到操作系统中，如果不能进入操作系统的话此方法不可行。第三，一旦关闭系统还原，现在所创建的所有还原点将会消失，一定要注意。
以上就是对于电脑如何恢复系统的两种方法介绍。其实，恢复电脑系统的方法有很多，除了上述介绍的方法之外，还可以使用恢复软件进行电脑系统的恢复。另外，当进行电脑恢复系统的时候一定要注意对于资源的备份，因为一旦恢复系统，任何资料都会消失。值得提醒的是，若是对于电脑恢复系统没有经验，最好交给专业人士处理，或者是在专业人士的指导下进行电脑恢复工作。
1点选左下角“开始”按钮。
2依次点选“设置”——“更新与安全”—— “恢复”——“重置此电脑”—— “开始”。（如果进不了系统，也可以尝试强制关机两次，第三次开机时会自动进入Windows RE修复环境）
3、根据个人需要，选择合适的选项。保留我的文件：删除应用和设置，但保留个人文件。
删除所有内容：删除所有个人文件、应用和设置。
4、选择保留我的文件，将会提示删除应用的列表，方便后期重新安装。
5点击“重置”，会立即开始初始化电脑。如果选择“删除所有内容”，会看到以上画面。
如果您有多个分区或驱动器，您可以选择是否只重置Windows系统所在驱动器还是所有驱动器。根据需要选择，是“仅删除我的文件”还是“删除文件并清理驱动器”
重庆分公司
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