过期3年的银耳还能吃吗

1、一般食品的保质期都会比印上的时光长一些。生产食品的厂家会按规定预留出必定比例的时光。但是如果说你的银耳过期有一阵子了,就不要吃了。

2、银耳能进步肝脏解毒才能,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有必定疗效。

3、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以加强机体抗肿瘤的免疫力。

4、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功用。

5、银耳中的有效成分酸性多糖类物资,能加强人体的免疫力,调动淋巴细胞,增强白细胞的吞噬才能,高兴骨髓造血功效。