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儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士说:“让孩子发完脾气，而不是试图阻止它。发脾气本身是无害的，但停止它才是。”
知乎的一个朋友分享了他的经历:
从很小的时候，妈妈就告诉她不能哭，不能发脾气，所以凡事小心翼翼，尽量隐藏自己的情绪。后来他变成了一个会察言观色的人，特别敏感脆弱。30岁了，她还没结婚，因为看到相亲对象皱着眉头，他们都以为她对她不满。
一些心理学研究也指出，童年时期过度抑郁和丢脸的人，成年后更容易患抑郁症。
一位父亲分享了他的教育经历:
作为父亲，我尤其无能。孩子哭了发脾气，我不会让她哭，也不会让她发脾气，甚至会打她，骂她。结果女儿因为抑郁症休学了。
别说孩子，就连大人也会有情绪。如果一直隐忍下去，就会憋出内伤，总会感到不安和不安。如果在情绪来临时哭一哭，流下眼泪，或者找个出口倾诉一下，情绪就会缓解很多。只是成年人的控制欲很强。作为孩子这么露骨我都不好意思。只能找个冷清的地方或者半夜哭。
从我们大人的角度来说，成都app软件开发公司孩子哭的时候不坚强，发脾气的时候也不好，不能不制止。其实让孩子控制自己的情绪是违背孩子成长规律的。
现实中的孩子并不是无忧无虑的，他们会遇到很多引起情绪变化的问题。比如他不想睡觉，被强迫睡觉，他的行为就会受到限制，就会生气。当你在一个新的环境中遇到陌生人，如果你不知道如何与他们交流，你会很害羞。看到伴侣比自己优秀，难免会嫉妒。如果你生病了，你必须去看医生。你害怕打针吃药，你会焦虑。一个人睡觉的时候，总会想起一些恐怖的场景，会害怕。没有父母的陪伴，他们因失去亲人而悲伤.....不胜枚举。
从生理上来说，成都app软件开发公司孩子的大脑还没有发育完全。人脑分为“本能脑”、“情感脑”和“理性脑”。感性大脑掌管情感，理性大脑掌管抽象逻辑思维。孩子的情绪大脑反应速度是理性大脑的50倍，不能及时控制自己的情绪，所以经常哭闹，发脾气。
能力方面，孩子经验有限，遇到的几乎都是新的。他们还没有积累足够的方法来缓解情绪，所以只能用最原始最本能的方式发泄情绪。几百年前，王阳明说:“心情不好，智慧不够。”
从这个角度来说，成都app软件开发公司孩子根本没有控制自己情绪的能力，我们刻意的要求就是被别人强迫。
孩子有情绪很正常，我们不能用打、骂、哄来阻止他发泄情绪。而是可以通过说服来引导他，教他如何告别“不良情绪”。
【允许孩子发泄情绪】
给孩子一个拥抱。
心理学家指出，拥抱有助于缓解孩子的抑郁情绪。一个孩子哭着发脾气，是向我们发出求助的信号，内心缺乏安全感。他希望我们能走进他的内心，帮助他。
首先，我们给他一个拥抱，让他感受到爱和安全感。不要训斥，不要大喊大叫，也不要安慰，让孩子在感情世界多停留一会儿。
鼓励孩子表达自己的感受。
等孩子情绪稳定了，就可以正常的说话，笑，交流了。这时候和孩子聊天，让孩子说出自己为什么会有这种感觉，让孩子断断续续说出原因。
孩子不一定能一下子解释清楚，也没必要着急。当他们在看书、看动画片、玩游戏的时候遇到类似的问题，可以引导他们继续补充，逐渐完善。
[学习告别“坏情绪”的方法]
①通过阅读了解各种情绪，以及缓解的方法。
孩子之所以走不出情绪，是因为没有经历过，方法有限。如果孩子能提前知道可能出现的问题，并学会相应的解决方法，那么在遇到这些问题时，他们会有更多的选择，而不是一味的哭闹和发脾气。
比如，通过阅读《再见，坏心情》这本书，一套六本，可以了解六种坏心情:愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧、害羞、焦虑。
每本书都提供了五个贴近生活的具体案例，让孩子知道在不同情况下如何缓解自己的情绪。
比如我已经不生气了:当你找不到可以生气的事情的时候，深呼吸。哭的时候转移注意力。与伴侣发生争执时，不妨合作解决。
写作业很难。从1数到10就能冷静下来。当你不想生气睡觉的时候，试着用上面所有的方法，深呼吸几次，从1数到10，转移注意力。
在书的成都谷歌推广公司，，会引导孩子思考自己生气的原因，制作单词卡片，在情绪面具表演本里做场景。这样，通过互动的方式，孩子就能举一反三，掌握缓解情绪的方法。
这套书几乎涵盖了孩子能遇到的所有情感问题，能帮助孩子解决实际困难，快速走出不良情绪。
这套书原价120元，活动价59.9元。有需要的家长可以点击下面的链接下单。
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②和孩子玩假装游戏。成都高防服务器租用
心理学家认为，游戏是最适合孩子学习的方式。通过玩假装游戏，孩子们可以很容易地进入场景并享受其中。
比如孩子因为看病而哭，我们可以玩看病的游戏，问问题，按照一套程序来。孩子会发现看病会很好玩，情绪会得到缓解。
第二，鲍遇到了这种情况。看医生前，他哭着说去不了，说不需要医生解决。和他打完游戏，他就高高兴兴的去了，配合他。还跟医生说“很好，很有效”，把所有医生都逗乐了。
孩子心情不好的时候，不能像大人一样偷偷摸摸合理的发泄情绪。他通常会哭，会发脾气。并不是说孩子调皮捣蛋或者故意无理取闹，而是这个年龄段的正常现象。
阻止孩子发泄情绪，不符合成长规律，也会伤孩子的心。成都IDC机房托管所以要让孩子发泄情绪，教会孩子如何和不良情绪说再见。当孩子积累到一定量的时候，就会知道如何更好的缓解自己的情绪。
我是@马宁·武玉。
两个男孩和母亲，超过10年的育儿经验
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